PC業務のヒント集

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使い方から応用テクニックまで、幅広く解説しています。
初心者の方にもわかりやすく、実践的なテクニックをご紹介!
すぐに使える知識を手に入れて、みなさまの作業効率を向上させてください。
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完全無料2026年版 年間カレンダー、ハビットトラッカーリフィル(A5/A4対応)配布ページ

PC 全般知恵袋

推奨サイズはA5横です。上辺に2穴パンチで穴をあけて、2穴ファイルに綴じるのが理想です。

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「無料ダウンロード」スケジュール帳用 年間カレンダー、ハビットトラッカーPDF

毎日の予定管理や習慣づくりを、もっとスマートに。 このページでは、1枚で12カ月分を見渡せる年間カレンダーと、日々の習慣を楽しく記録できるハビットトラッカーのPDFを無料で配布しています。

こんな方におすすめ

  • 手帳やバレットジャーナルを使っている方
  • 目標達成のために習慣を可視化したい方
  • 勉強・運動・読書などの継続を記録したい方
  • 年間スケジュールを一目で把握したい方

使い方のアイデア

  • 目標達成までの進捗を色で記録
  • 習慣ごとにシールやスタンプで楽しく管理
  • 家族やチームで共有してモチベーションアップ!

印刷設定は100%サイズ推奨です。

商用利用・再配布はご遠慮ください

商用利用とは?

本サイトページへのリンクは自由に貼り付けていただいて構いません。

  • 商品やサービスの販売に使う
  • 有料コンテンツに含める
  • 広告収入を得る目的で使う
  • 印刷して販売する(例:手帳に印刷して販売)

再配布とは?

本サイトページへのリンクは自由に貼り付けていただいて構いません。

  • PDFをそのまま自分のサイトで配布する(自分のサイトでPDFを再掲載)
  • 他人の作品をSNSやメールでPDFを共有する(このサイトページの共有はOKです)
  • 印刷して配る(無料でも)

「再配布禁止」は、「作者以外が勝手に配布しないでね」という意味です。

おススメの2穴A5ファイルをご紹介します!

日々のスケジュール管理、日記、記録やイベント準備、旅行の思い出整理にもぴったり。生活をもっと楽しく、もっと自分らしく彩りましょう。

「リヒトラブ 推し活ファイル」は、かわいいA5サイズで持ち運びやすく、2穴仕様でリフィルの入れ替えも自由自在。お気に入りの写真、チケット、メモ、グッズ台紙など、推しにまつわるすべてをキレイにまとめられます。

透明表紙で中身が見えるから、表紙から自分好みにカスタマイズできるのもポイント。推しカラーで揃えたり、お気に入りのポストカードを表紙にしたり、デコって自分だけのファイルに仕上げるのもおすすめです。

A4サイズもありますよ!

2穴パンチ一つあれば世界は無限に広がります。収納枚数は驚愕の最大約450枚!D型リング仕様で、背幅が広く設計されているため、リフィルポケットや厚みのあるグッズ収納にも対応できる大容量タイプです。


「無料ダウンロード」スケジュール帳用 年間カレンダー、ハビットトラッカーPDFはこちらからダウンロード

A3用紙に印刷したい(4面)

A3用紙に印刷して、カッターでA4サイズ、A5サイズに分割しましょう。使い方は自由ですが、おススメはA5横、上辺2穴パンチで穴あけスタイルです。

↑上記の青いボタンをクリックすると、新しいタブでPDFファイルが表示されるので、右上のダウンロードアイコンをクリックしてダウンロードしましょう。

念のために説明しておきますが、右上のダウンロードアイコンとはPC上のアイコンではなく、PDF内のダウンロードアイコンです。

A4用紙に印刷したい(2面)

A4用紙に印刷して、カッターでA5サイズに分割しましょう。使い方は自由ですが、おススメはA5横、上辺2穴パンチで穴あけスタイルです。

↑上記の青いボタンをクリックすると、新しいタブでPDFファイルが表示されるので、右上のダウンロードアイコンをクリックしてダウンロードしましょう。

念のために説明しておきますが、右上のダウンロードアイコンとはPC上のアイコンではなく、PDF内のダウンロードアイコンです。

手帳好きの訪問者様へ

あなたの「続けたい」を応援する年間カレンダー、ハビットトラッカーで、理想の一年を!

日々の予定や習慣を「見える化」することで、あなたの毎日はもっと整い、もっと前向きになります。 年間カレンダーで一年の流れを把握し、ハビットトラッカーで小さな積み重ねを記録することで、目標達成への道のりがぐっと近づきます。

忙しい毎日の中でも、ほんの数秒で記録できるこのツールは、あなたの「続けたい」「変わりたい」を静かに支えてくれる存在です。 紙に書くことで得られる達成感は、デジタルでは味わえない特別なもの。 ぜひ、あなたのスケジュール帳やファイルにはさんで、日々の成長を楽しんでください。

このページが、あなたの新しい習慣づくりや目標管理のきっかけになれば嬉しいです。 また新しいテンプレートも随時更新していきますので、ぜひ定期的にチェックしてみてくださいね。

あなたの一年が、充実したものになりますように。 ご利用、ありがとうございました。

ちなみにですが、、手帳オタクの私が長年追求してたどり着いた結果、2穴ファイルA5サイズが最強に便利だと確信しました。A5横で使い、上辺を2穴パンチで穴をあけて綴じると半永久的にリフィルを増やせます。上記で紹介しました「リヒトラブ 推し活ファイル2穴A5サイズ」は、本当に便利です。持ち運び用に小さい手帳を使い、自宅でこのファイルに予定を落とし込むという感じです。このサイトの無料リフィルとも相性抜群!ぜひご検討ください!